DO-IN
Április 8-án Do-in foglalkozást tartottunk. A Do-in egyszerű és az egész testre ható öngyógyító mozgásgyakorlatok rendszere. Önmasszázsból, légzőgyakorlatokból, kitartott mozdulatok és feszítések sorozatából, ujjnyomásokból és könnyed ütögetésekből áll.
A gyakorlatok szabályozzák az életenergia áramlását, a gyakorlatot végző testében és tudatában. A Do-in egyben aktív meditáció, amelyben megismerjük, harmonizáljuk, és felszabadítjuk a testünkben áramló életenergiát.
A foglalkozáson elsajátított gyakorlatsort a heti taichi-chi-gong edzésekbe építve gyakoroljuk szerdánként 18 órától a Művelődési Házban. Oktatónk, Szatmári Kinga, májusban újra ellátogat hozzánk, folytatjuk a mozgásformával, ill. annak szellemi hátterével kapcsolatos ismereteink bővítését. A programhoz várjuk az érdeklődőket.
0 megjegyzés :